近日，肥东经开区组织开展中老年人太极拳培训活动，进一步贯彻落实全民健身国家战略，提升辖区老年人的健康水平，丰富老年人的精神文化生活。

参加活动的42名中老年学员在教练的带领下，个个精神饱满，神采飞扬，完全忘记了冬日的寒冷。学员们以太极拳的“八法五步”入手，用整齐划一的动作，把太极拳中正平稳、均匀柔和、舒展大方、绵延不断的特点表现的淋漓尽致。针对初次接触太极拳的中老年学员，教练细致耐心的把拳式的每一个动作分解进行讲解，学员们利用5天的培训时间，熟练掌握了太极拳基本动作要领，在意、气、形、神上达到太极拳的规范准确。“此次活动办得好，不仅让我们领略到太极拳这一传统文化的独特魅力，在打太极拳锻炼身体的同时颐养性情，展现了我们老年人追求健康、积极向上的精神风貌。回去后没事就多练习，积极发挥示范带动作用，吸引更多中老年人加入到我们太极拳健身行列。”老人们纷纷表示。

开展太极拳培训活动不仅有利于弘扬中华传统文化，同时在切磋学习时也增进了邻里感情，进一步促进了社区和谐发展，丰富了老年人的生活。（陈超）