我叫王明粹，是马湖乡老年学校广场舞班的一名教师。10项暖民心行动的开展让热爱运动的我在教学过程中展示了青春风采，感受到夕阳热情。

从“小菜鸟”到“领舞员”

还记得第一次跳广场舞是在2011年暑假，那时的我还是个广场舞“菜鸟”，跟着在县城陪读的大姐们入门学习。两年后领舞的大姐不再继续带队，而我也因平日跳得勤成为新一任的“领舞”。

随着农村生活条件一点点好了起来，乡里老人们的空闲时间也一天天多了起来，怎么利用这些时间成了一个不得不考虑的问题。10项暖民心行动的开展给了这个问题一个完美的答案。

自老有所学行动开展以来，马湖乡党委政府高度重视，经过民意调研与会议研究，先后开设了广场舞、书法、思政等课程。我被聘任为广场舞班的教师，虽然我没有经过专业培训，但是多年广场舞经验支持着我担下这个责任。

从“动起来”到“舞出彩”

广场舞因节奏明快、动作简单、舞步优美，深受群众喜爱。广场舞学起来不算难，一位没有任何舞蹈基础的中老年妇女，只要能跟着练上半个月，基本上都能跟随音乐舞上一曲。广场舞跳起来受场地限制小，乡里大大小小的全民健身广场都是跳舞的好地方。

自快乐健身行动开展以来，对乡内多处健身广场进行了设备和场地维修以及新建，还绘制了快乐健身墙绘，广场舞开展的场地条件得以完善，许多群众看到后都跃跃欲试。

万事开头难，新学员刚入门时大多手脚不协调且很难踩上节拍，加上学员们大多年纪不小方向感也不好，学起来相当吃力。有些学员学了两天就有放弃的念头，我也一度有些气馁。正在这时，肥东县“暖民心·快乐健身行动”科学健身指导暨三级社会体育指导员培训送教下乡活动来到马湖，专业的技术水平、科学的教学方式给我打了一剂“强心针”，我也在培训的指导下改进教学思路。

演示成舞激发兴趣—分段教学熟练舞步—逐步分解扣死细节—合上音乐串联舞步，从点到线的一步步教学渗透，我研究出自己的一套教学方法，学员们从开始的手脚不协调到后来的整齐划一。

同时，乡老年学校投入资金，给广场舞班的学员们统一服装道具，进一步激发大家的积极性。在7月1日的“老有所学”暖民心行动教学成果展示演出上，马湖乡老有所学广场舞代表队一曲“祖国你好”舞出了夕阳热情、舞出了马湖风采。

从“几个人”到“大家庭”

很多学员开始时是“围观群众”的心态，有的人虽然对跳广场舞有兴趣，但是在众目睽睽之下不好意思跳，有的觉得只有学过舞蹈的人跳舞才好看而自己没有基础跳起来笨手笨脚的，围观的都是周围居住的熟人，怕他们笑话。总之，从想到真正加入广场舞队伍需要迈过一道坎。

对于这些“积极分子”，我发动班里学员对她们进行谈心和引导，向她们宣传健身的必要性，同时让她们解开包袱，身体是自己的，思想放开了，手脚也就能放开了。

广场舞学员都是街坊邻居，大家虽然彼此认识，但平日能聚集在一起的机会并不多，现在大家晚饭后都会在固定的时间集中在健身广场锻炼，你一言我一语，欢声笑语中切磋舞艺。广场舞不仅是强身健体的好手段，更是成了结交朋友的大平台，在不知不觉中提升了乡村的“精神气”。

自从广场舞班开设以来，越来越多人加入了这个大家庭，学员人数渐渐扩充到了220人。跳广场舞强健了体魄、愉悦了心情，充分体现了人与音乐、健康的统一。

10项暖民心行动不只是在老有所学、快乐健身方面有所举措，它深入我们生活的方方面面，真正体现“民生无小事，枝叶总关情”。现在广场舞已成为一种文化流行于乡村中，它增进了乡风文明，丰富了人们的精神生活，促进了社会和家庭的和谐。作为一名老年学校的广场舞教师，我将以我的青春之姿带领乡内“银发一族”跳出青春舞步，让运动成为习惯，舞出新生活的精彩！（马湖乡 王明粹 周石冉）