随着气温的升高，夏季已经进入最炎热的时期——三伏天。为了保障敬老院老人们的身体健康，2023年7月27日，肥东县八斗镇民政所、八斗镇敬老院联合肥东县益邦社会工作发展中心开展“走进敬老院· 健康‘益+医’”健康大讲堂活动，链接肥东县中医院的医生，为老年人开展三伏天健康知识讲座。

活动中，周医生从三伏天的饮食、运动以及常见病的病因和预防几个方面向敬老院的老人们进行讲解。饮食方面建议老人们不要因为苦夏而将就饮食，要注重补充营养，多吃酸性食物，例如西红柿，少吃油腻、辛辣的食物。运动方面建议老人们不要在上午9点到下午4点太阳强烈时进行户外运动，一早一晚适量运动后要及时补充水分。三伏天的常见病是中暑和空调病，建议老人们合理调节室内温度。活动现场座无虚席，老人们全神贯注地听讲。

健康讲座结束后，周医生为老人们测量血压，同时根据测量情况一对一指导老人用药，为老人们答疑解惑。

通过这次三伏天健康知识讲座活动，丰富了老人们的健康养生知识，增强了他们对饮食保健、科学养生的重视，让老人们受益匪浅。