为关爱辖区老年人身体健康，普及冬季养生健康知识，传承和弘扬中华传统文化，增强居民的健康意识和自我保健能力，1月3日上午，店埠镇镇西社区新时代文明实践站联合安徽省社家老年服务中心在四点半课堂开展“冬季养生进社区 健康知识暖民心”健康科普讲座活动。

本次活动，邀请了社区卫生院梁医生为辖区老人们详细讲解冬季如何在饮食、睡眠、运动、药物等方面养生知识，达到在冬季保养精气、强身健体、延年益寿的目的。梁医生还向大家提出了健康的生活方式：注意食物多样、谷类为主，“二多三少”多吃优质蛋白、多喝牛奶、少油、少盐、少主食，饮食不过量，每天“一斤菜半斤果”的平衡膳食模式，吃动平衡。并对老人们提出的问题进行答疑解惑。现场参加活动的群众纷纷对梁医生的专业建议竖起大拇指。其中一位王阿姨笑着说：“今天听了讲座，才知道泡脚养生其中的原理和对人体的好处，我回家要拉着老伴一块睡前泡脚。”同时，社区志愿者现场发放了宣传彩页，帮助老人们更加全面、专业的冬季养生知识。

此次活动帮助社区老人们掌握冬季健康养生知识，提升社区居民健康水平，养成健康的生活方式，保暖养生过冬。社区将持续关注辖区群众的需求，继续为社区老人提供更多元、更适合的服务，拉近邻里之间的距离，提高老人们获得感、幸福感、安全感。（胡林娟）