为增强社区老人夏季防暑意识，普及夏日健康饮食知识，增加老人夏季养生知识，7月17日，店埠镇老街社区新时代文明实践站携安徽省社家老年服务中心在社区二楼会议室开展“关注饮食安全 享受健康一夏”饮食健康讲座活动。

讲座中，社区志愿者详细地向居民讲解健康的四大要素，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。引导居民正确饮食，清淡低盐，蔬菜、肉类合理搭配，保证营养的同时多吃粗粮；讲解如何适量运动，例如最佳运动时间、运动量，并指出运动不当会造成对关节伤害、增加心脏的负担；叮嘱居民要戒烟限酒，讲解了吸烟的危害性，饮酒要适量；重点向居民强调如何保持、调整心理平衡，保持快乐心态。

通过此次讲座，提高了辖区居民健康素养和自我保健意识，树立了正确的健康饮食理念，大家纷纷表示会把学到的健康知识和理念，运用到日常生活当中，切实做好自己健康的第一责任人。（滕婷）