随着立秋节气的到来，夏日的炽热悄然让位于秋日的宁静与丰饶景象。为深植传统文化之根，并强化社区居民，尤其是老年群体的健康观念,肥东经开区墩塘社区新时代文明实践站开展了以“四时俱可喜 最好立秋时”为主题的科普宣传活动。

活动中，志愿者向居民们科普立秋后的科学饮食调养原则——润肺生津、健脾和胃、滋阴润燥。并告诉居民们百合、莲子、银耳、梨子等润肺食材，以及适合秋季的汤品、粥品制作方法。最后，志愿者教授了居民养生运动八段锦，一招一式间，身体得到了舒展与放松。志愿者同时鼓励大家将八段锦作为日常锻炼的一部分，引导居民们顺应时节变化，享受健康、和谐的秋日生活。

此次活动让居民们在立秋之际掌握了科学的养生知识与实践技能，也在心灵深处种下了传统文化的种子，激发了大家对健康生活的热爱与追求。 （元慧芸）