秋季天气变化多端，空气干燥，是疾病多发季节。为增强辖区老人们预防疾病的意识和能力，普及秋季养生健康知识，10月15日，白龙镇洪桥社区举办了秋季养生健康知识讲座。

课堂上，授课老师从秋季养生原则二十条方针入手，深入到秋季多发常见病的重点注意事项以及秋季如何预防感冒等方面，详细讲述了秋季养生四大秘诀，并且告诫老人们秋季要注意调节饮食，养肺生津；愉悦身心，陶冶情操；提高耐寒防感冒能力；警惕秋季易发病；保持心情舒畅是养生保健最重要的环节，合理运动，养成良好的生活习惯，加强自我保健。

整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近村民生活。讲座结束后，老人们纷纷表示，以前总想着花钱吃保健品，今天听了讲座才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。

通过此次活动的开展进一步增强了辖区内老人们对常见疾病的认知，有助于老人们拥有更加科学、健康、快乐的晚年生活。（刘志平）