为了传承中华优秀的传统文化，提高孩子们的身体素质，1月21日，肥东经开区燎原社区新时代文明实践站五彩假日寒托班开展“传承非遗五禽戏 健康快乐伴我行”活动。

志愿者先为孩子们介绍了五禽戏的由来以及功效，让孩子们对五禽戏有了初步的认识。“五禽戏”是东汉末年神医华佗在前人导引术的基础上，根据“虎、鹿、熊、猿、鸟”五种动物生活习性的动作和神态，结合中医原理创编的一套具有疗愈康复功效的养生功法，融合了中医健身文化和非遗传统文化的内容。它有增强腰腹力量、锻炼周身肌肉、增强四肢灵活性、拉伸肌肉、激活下肢关节等多种作用。也有利于调节脾胃、打开肺气、缓解腰背疼痛以及改善生理机能。介绍后，孩子们跟着老师和视频，有模有样地做起来。

在老师的指导下，孩子们的动作也更加标准，在做五禽戏的过程中，孩子们不仅增强了体魄，更感受到了中华传统文化的魅力。 （崔春艳 余甜甜）