7月23日下午，蚌埠医科大学“健行先锋”社会实践团队赴肥东县陈大郢社区开展“大健康”知识宣讲与免费诊疗服务活动。通过问卷调查、健康科普和义诊服务，提升居民健康意识，助力社区健康事业发展。

志愿者们走进社区居民活动中心里，将专业医学知识转化为通俗易懂的宣讲内容，认真地向社区老人科普健康知识，围绕科学锻炼、合理膳食、疾病预防与保健等核心主题进行细致讲解。志愿者们强调适度锻炼对老人健康的重要性，建议多选择太极、散步等温和运动，同时结合实例指导老人如何合理搭配饮食，减少高油盐的摄入，还讲解了老年人群体常见疾病的预防和保健知识。老人们纷纷表示“听得懂，用得上”。

随后，志愿者们转场至社区五彩假日班，为未成年人设计了互动式讲堂。志愿者们通过丰富有趣的事例，深入浅出地给孩子们讲解了人体结构特点和疾病预防知识，重点普及了夏日防暑和预防溺水的知识，积极引导他们从小树立健康观念，掌握自我保护技能。在互动环节中，孩子们踊跃提问，志愿者们耐心地解答他们心中的疑惑，现场氛围热烈欢快。

基础检查区里，队员们熟练操作血压计、血糖仪，为每位老人测量后，都在表格上细致记录收缩压、舒张压、血糖值等数据，遇到指标异常的情况，会用红笔重点标记并标注注意事项。遇到血压测量值偏高的老人，队员当即在他的登记卡上写下“低盐饮食、每日监测”，并指引他到健康咨询区进一步咨询。

   针对老人运动需求，队员们结合手册内容现场示范揉肩、转腰等动作，强调“每天慢慢动20分钟，别累着”。有人举起玉米、燕麦等实物，讲解粗粮搭配要点；还有人拿着计算器，帮老人换算每日主食摄入量。手册发放时，队员们逐页指着大号字体内容讲解，遇到视力不佳的老人，便逐条念出饮食禁忌和运动贴士，确保老人们能看懂、记牢。  

     手册发放区的队员们则忙着给老人递上健康宣传手册，手册特意采用大号字体，配图都是社区常见的食材和运动场景。遇到老人提出的疑问，队员们都结合手册内容耐心解答，确保科学知识能真正走进老人生活。

此次社区实践让“健行先锋”团队深刻体会到，健康科普既要专业精准，更要贴近生活。看到老人们认真记下饮食禁忌的模样，听到孩子们对人体知识的好奇提问，队员们真切感受到基层对健康知识的迫切需求。（陈逸婉 王玖欣）