志愿暖和睦 太极润身心

5月11日，县阳光志愿服务协会“全民健身公益课堂”系列之太极拳公益课堂第76期（2026春季班第7节课），在和睦湖社区三楼健身房如期开课。本次活动特邀公益讲师许红军老师现场授课，二十余名太极拳爱好者齐聚一堂，以拳会友，修身健体。

课堂上，许红军老师教学细致严谨，节奏张弛有度。他先以规范的热身动作带领学员活动筋骨，随后系统复习太极拳“八法五步”核心套路。针对新入门学员，他耐心开展一对一指导，手把手纠正动作细节，精准把控教学进度，确保每位学员都能跟上节奏、学有所得。截至本次课程，“八法五步”完整套路已基本教学完毕，后续课程将聚焦动作巩固、细节打磨与气韵提升。

课堂的有序开展，离不开志愿者的默默坚守与无私付出。志愿者王圣法每周专程从合肥赶赴现场，全程用心记录活动精彩瞬间；杨海燕、黄艳等志愿者负责现场签到与秩序维护，不仅带头坚持每日练习打卡，还主动协助指导新学员，以实际行动践行“崇德向善，奉献阳光”的志愿精神。

在讲师、志愿者与全体学员的同心协作下，课堂学习氛围浓厚，热情高涨。从最初的动作生疏、节奏不稳，到如今的招式流畅、渐入佳境，学员们不仅扎实掌握了太极拳基础技法，更在舒缓的招式中放松身心、锤炼体魄，精神面貌与自信心都得到了显著提升。

长期以来，阳光志愿太极公益课堂持续走进社区、服务群众，以免费公益教学的形式，为辖区居民搭建起便捷的全民健身平台，有效丰富了社区精神文化生活。未来，肥东县阳光志愿服务协会将继续深耕公益健身领域，常态化开展各类全民健身志愿活动，传递科学健康的生活理念，让志愿温暖与健康风尚惠及更多居民。（朱均昊、王圣法、巫桂霞）

卒可及防 防卒于未然

为进一步提升辖区居民对脑卒中的防控意识，倡导健康生活方式，近日，肥东经开区墩塘社区携手肥东县人民医院共同开展了“卒可及防 防卒于未然”主题健康促进活动。

活动伊始，县人民医院神经内科医护团队为现场居民带来了一场干货满满的科普小课堂。“脑卒中俗称‘中风’，具有高发病率、高致残率的特点，但并非‘防不胜防’。”医护人员用通俗易懂的语言，详细讲解了卒中的危险因素，并重点传授了快速识别中风的“120”口诀：“1”看一张脸是否对称、口角歪斜；“2”查两只胳膊是否单侧无力；“0”（聆）听语言是否清晰。 医生强调，一旦出现上述症状，必须第一时间拨打急救电话，牢牢抓住黄金救治时间。现场居民听得聚精会神，不少人拿出手机拍照记录。

随后是防卒操教学环节。“大家双手托天，慢慢向上伸展……”在医护人员的示范带领下，居民们纷纷起身，跟着节奏认真学起了防卒操。这套操融合了头颈舒缓、肩部环绕、上肢伸展、空抓手以及经络穴位轻拍打等动作，幅度适中、强度温和，既能促进血液循环、增强血管弹性，又能有效放松紧绷的肌肉，对预防卒中具有积极的辅助作用。

此次活动将专业医疗资源下沉到社区，通过“科普+运动”相结合的方式，切实提高了居民对脑卒中的知晓率、识别能力和主动防控意识，营造了群防群控的良好氛围。下一步，墩塘社区将继续依托共驻共建平台，对接更多优质健康服务，真正将好事、实事办到群众心坎上，合力筑牢社区健康防线。（元慧芸）