肥东经开区金阳社区：秋日养生正当时 巧手装扮好时光

秋风渐凉，但“秋老虎”威力不减。为呵护辖区老年人的身体健康、丰富晚年生活，近日，肥东经开区金阳社区在社区三楼分别开展健康讲座和手工草帽活动，用知识与创意为老年朋友送上秋日关怀。

“入秋后，饮食要清淡，多吃梨、百合、银耳这些润燥食材。”讲座现场，志愿者围绕“入秋后注意事项”展开讲解，从多食润燥食材、清淡饮食防秋燥，到适时增减衣物、科学应对温差，再到做好居家防寒、早晚注意保暖，以及规律充足睡眠、日常补充水分，坚持适度运动、增强身体免疫力，保持心态平和、舒缓秋日情绪，内容涵盖饮食、起居、运动、情志等多个方面。 一句句通俗易懂的叮嘱，帮助老年人树立科学的日常保养理念，将健康知识真正“种”进心里。

讲座结束后，手工草帽制作环节将活动推向高潮。工作人员为每位老人发放了草帽、干花、绿叶等配饰材料，老人们围坐在一起，发挥创意，在光秃秃的草帽上精心粘贴自己喜欢的花朵、草叶等装饰。 有的老人偏爱淡雅风格，搭配几朵小雏菊；有的老人喜欢热烈，用红玫瑰和绿叶点缀得满满当当。 一顶顶原本素净的草帽，在老人们手中变得色彩斑斓、各具特色。现场欢声笑语不断，老人们互相欣赏作品、交流心得，脸上洋溢着满足的笑容。“自己动手做的东西，怎么戴都好看！”一位阿姨举着亲手制作的草帽，笑得合不拢嘴。

此次活动，既是一场科学养生的“知识课”，也是一次晚年生活的“调味剂”。通过健康讲座，老人们收获了实用的养生知识；通过手工制作，老人们体验了动手的乐趣、增进了邻里情谊。下一步，金阳社区将继续聚焦老年群体需求，开展更多形式多样、内容丰富的活动，用真情服务托起辖区老年人的幸福晚年。 （凌楠）

肥东经开区三十埠社区：守护心灵健康 护航少年成长

为引导辖区青少年正确认识心理健康，学会调节情绪，9月6日，肥东经开区三十埠社区新时代文明实践站组织辖区青少年儿童开展青少年心理健康教育知识科普活动。

活动现场，志愿者借助PPT课件，围绕青少年常见心理问题展开科普讲解，从心理问题产生的原因分析，到情绪识别、压力疏导等实用知识，用通俗易懂的语言，为孩子们揭开心理健康的“小秘密”。结合青少年的生活与学习实际，引导大家正视自身情绪变化，教会孩子们遇到烦恼时如何自我调节，懂得主动向家长、老师倾诉求助。孩子们认真听讲，专注投入，在学习中进一步认识心理健康的重要意义。不少孩子表示，通过本次活动学到了处理负面情绪的小方法，收获良多。

此次心理健康科普活动，帮助青少年树立积极乐观的心态，提升心理调适能力。下一步，三十埠社区将持续关注青少年身心健康，开展更多形式丰富的科普教育活动，用心为辖区青少年的健康成长保驾护航。