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肥东县文广新局开展女性身心健康专题讲座

发布时间:2015-02-28 00:00:00 信息来源: 本站 作者: fdwmw 阅读次数:
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 在三八国际劳动妇女节即将来临之际,2月27号下午,为了表达对局内广大女性职工的关心和爱护,增强女性职工的身心健康,县文广新局特邀国家二级心理咨询师王娟和国家级社会体育指导员蒋少敏客座第二十期文广讲坛,传递心理健康以及娱乐健身方面的相关知识。
  王娟老师首先做了《关注心理健康,做幸福快乐的女性》主题演讲,着重围绕女性职工面临的常见心理压力进行分析,告诉我们如何看待压力、消解压力,抵御心灵感冒,激活快乐按钮,并现场带领全体人员做了一次想象放松的练习。随后,蒋少敏老师则从身体健康的角度,告知大家娱乐健身的意义、影响因素、方法与要求及基本原则,并亲自示范相关的健身动作,受到大家的一致欢迎。
  两位老师分别从心理、身体两方面传递了如何自我保健的知识,课堂生动有趣,内容适用充实。最后,局党组书记黄忠琴提前预祝所有女性职工妇女节快乐,希望女同胞们学有所用,今后快乐地工作,健康地生活,做一名身心健康、积极向上的文广人。