冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力。12月25日，墩塘社区新时代文明实践站联合孝和堂有幸邀请经开区管委会何主任为我社区居民开展冬季养生健康知识讲座。

重点讲解了老年人如何在冬季预防一些常见疾病，对健康饮食和日常习惯给予科学的建议。同时对老年人冬季饮食、运动、心态调整等方面给予科学的指导，倡导老年朋友积极参加体育锻炼、提高生活质量。告诫老人家要一年一次体检，不要觉得自己的身体自己知道。针对老人机担心的一些疾病给予讲解和答疑解惑，用生活中的案例生动形象的向老人家表达出来，老人家们纷纷表示学到了不少知识。

此次讲座，增强辖区老年居民对疾病的预防意识，让老年人认识到只有科学的饮食、适当的运动、健康的生活习惯，才能真正达到身心健康和长寿。