5月25日是心理“健康节”，为普及心理健康知识，促进居民身心健康。近日，店埠镇和平社区举办了关爱自己从“心”开始心理健康知识讲座。

讲座上，心理辅导老师从不同层面，深入浅出地剖析了心理压力与健康的关系，并通过举例分析、给大家讲解常见的心理问题，指导居民学会情绪管理，合理释放压力，告诉大家当自己的身体出现问题时一定要保持乐观良好的心态，及时排解不良情绪，这样才能拥有健康的身心，才能增添生活幸福感。讲座中，老师还详细地讲解了心理疏导的基本方法和技巧，帮助大家释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。

通过学习，居民掌握了心理疏导的基本方法和技巧，懂得了如何管理自己的情绪，从而让自己更加健康快乐。（张锦凤）