为提高辖区老年人健康意识，科普老年人夏季健康养生小常识，肥东经开区北瑶岗社区社工站联合志愿者于8月7日在辖区内开展了“老年人夏季健康养生小常识”的活动。

志愿者现场发放了老年人如何健康饮食和夏季养生小常识等宣传单页，分析了中国居民饮食习惯，深入浅出地宣传在饮食方面合理摄取营养，达到饮食均衡。提醒老年人注意蛋白质摄取均衡，减少不良的饮食习惯等诸多饮食准则，强调了老年人在饮食上要注意多样化，注意饮食清淡、少盐，可少食多餐，每天饮用牛奶或奶制品，适量食用动物性食品，多吃蔬菜和水果。养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，舒缓情绪，多与人交流，保持良好心情。

此次活动，向社区老年人普及健康饮食知识，进一步加大老年健康服务政策和科学知识的宣传，推动居民增强健康素养、提升健康水平，创造安全、舒适的老年宜居环境。（范燕）