为了树牢“每个人做自己健康第一责任人”的理念，深入推进实施以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，进一步提升居民健康意识与生活质量，10月24日，由循环园新时代文明实践所主办，仙临社区新时代文明实践站承办的“三减三健 健康生活”健康知识宣讲在老年大学开展，活动邀请了社区卫生服务中心张志明院长进行授课，约40名居民群众参加。

活动中，张院长以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康体重、健康骨骼、健康口腔）为主题，通过图文并茂的PPT，结合实际案例，向大家详细讲解了平时用盐、用油、用糖的误区及造成的不良后果，倡导大家保持健康体重，关心骨骼健康，摒弃不良生活习惯，形成健康的生活方式，让慢性疾病远离自己，让健康常伴随左右。张院长着重指出，高盐饮食会损害血管内皮功能及微血管功能，这些损害也是急性心梗等心血管事件和高血压的发生基础，许多居民日常食用的外卖、腌制食物、加工肉制品等食物，往往含盐量较高，建议减少食用。同时，张院长倡导大家要养成良好的口腔卫生习惯，鼓励老年人根据自身情况选择适合的运动方式，保持健康的体重，提醒老人们要注重补钙和适度晒太阳，促进钙的吸收。

本次活动，以健康生活为切入点，结合老年人的生活方式，使大家对“三减三健”的健康生活方式有了更加深刻的认识，增强了他们科学防病、健康养生的意识，切实保障了老年人身体健康，受到居民的一致好评，为营造全民学习健康知识、共享健康生活的浓厚氛围发挥了积极作用。（孟令媛）