肥东县疾控中心防病专家为政务中心全体人员开展“防癌”知识讲座
中国癌症统计数据显示,2015年中国城市居民死因构成恶性肿瘤死亡率为164.35/10万,占比26.44%, 肿瘤已成为我国死亡率最高的疾病,已成为国民头号杀手。而发生癌症50%的原因是由不健康的生活方式造成的。为提高机关职工的健康保健意识和健康生活方式行为能力,让大家远离癌症,2016年11月23日,县人民政府政务服务中心邀请县疾控中心专业人员到该单位讲授“健康生活,远离癌症”专题健康知识讲座,来自该单位的干部职工共35人聆听了此次讲座。
县疾控中心专业人员首先向大家介绍了目前我国癌症的发病形势和严重危害,然后详细讲解了关于预防癌症的10条建议:保持正常体重;每天至少身体活动30分钟;避免含糖饮料和高能量食物;多吃蔬菜、水果、全麦和豆制品;限量摄入红肉类,如牛肉、猪肉和羊肉,避免吃加工肉;限量摄入盐(每人每天食用不超过6克)和含盐的加工食品;适量饮酒,每天摄入酒精量,男性不超过25克,女性不超过15克;不要通过摄入维生素类预防癌症;产妇要坚持母乳喂养6个月以上,减少患乳腺癌的风险;癌症患者接受治疗后,需遵从以上预防癌症建议。
县人民政府政务服务中心管委会贾兵副主任说,此次讲座不仅让大家了解了癌症与不合理的饮食、缺乏运动、吸烟、酗酒等不健康的生活方式密切相关,也教给了大家如何去实施健康生活方式的具体方法和技巧,听后受益匪浅。大家也纷纷表示今后要逐步养成良好的健康生活方式。此次讲座上县疾控中心还给每人发放了印有健康知识的宣传围裙,深受到机关干部职工的喜爱。