为了增强辖区老人的养生知识，提高老人们的健康意识。12月12日上午，陈大郢社区新时代文明实践站携孝和堂居家养老组织开展“冬季健康养生讲座”活动。

活动中，主讲人何女士针对不同的体质，结合冬季养生的特点，用通俗易懂的语言就冬季容易引发的疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人的饮食注意事项，尤其是老年人应保持积极乐观的心态、保证充足睡眠、做到饮食有规律，经常开窗通风做到空气流通等。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒、心脑血管疾病的高发季节，做好预防工作。

本次活动持续一个半小时，到场的70余位老人听得意犹未尽，受益良多。通过这次活动，增强了老人们对疾病的预防意识，同时也让老人们认识到科学的饮食、适当的运动、良好的心态对身心健康长寿的重要性。